暑期别“放羊”,陕西学大教育来支招了

2021-07-30 12:20  小小

暑期过半,孩子们都过得怎么样?响应国家双减政策,今年同学们减轻了很多暑期学业压力,但对于开学初中、高中的同学们,凡事过犹而不及,如果任由“放羊”式散漫,那么开学后的学习状态将很难回归,断层的知识也很难补齐,所以今天学大心理老师从心理角度给大家一些暑期调试建议,暑假进入下半程,大家可要注意,要好好开始调试状态啦!

暑期别“放羊”,陕西学大教育来支招

 

一、制定计划,学习新知

有目标即有动力,有计划才有行动,从现在开始给自己制定一个暑期小目标,学习一些感兴趣的新知,按照每天要做的事情把计划罗列出来,既让自己保持学习状态,又不至于太累而反感,并且自己制定计划完成培养了自主意识,对以后的人生都大有益处!

二、规律作息,锻炼身体

身体是革命的本钱,之前的放纵就过去啦,现在开始要逐渐恢复规律作息,可以邀上小伙伴,或者跟爸妈一起做些喜欢的体育运动,不仅能增强体质,也能拉近社交、亲子关系,你一定也会收获很多快乐哦。

三、收心准备,劳逸结合

如果你保持了以上两点,那么临近开学收心就很轻松了,最后这段时间注意调试自己的心理,给自己一个积极的心理建设,暗示自己要开学了,开始预习新学期的知识,劳逸结合,这样慢慢进入状态,做好准备,就不会有厌恶开学的恐惧心理了!

 

暑假是同学们调整休息、提高生活能力、培养见识、查漏补缺的好时机,希望同学们都能过一个多姿多彩不“放羊”的假期哦!

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